有器材的情况下有器材的情况下,就是具备球场的因素,有球场架,可以具备基本打球的场地。再高级一点,就是有一定的篮球器材辅助训练,比如障碍桶、障碍杆等!这样即便一个人,也可以借助器材和场地进行训练。
没有篮筐只能练习徒手的投篮动作,要求顶肘、压腕、食指拨球,以及下肢的协调配合。练习跳投时要求身体保持平衡,起跳最高点出手,落地时保持一下动作,也叫“动作定型”。这样坚持会对你的投篮有好处的。
可以买个篮球在家里练习,如果住在一楼,可以每天在地上拍,还可以在体育用品店买个篮筐,练习投篮。
和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
1、篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守,投篮,基础,篮板球等等。
2、去虎扑(Hoopchina)篮球网站,里面有各路球星的教学集锦和动作分析。(别说你不会搜)2:直接在百度上搜“加农贝克”这个人的视频,包你获益匪浅。
3、http://v.hoopchina.com/v2506html 这个超猛,不是最好的视频教材我剁头。我自己都下载保存了。超NB街球手教你基础篮球,别以为花哨不实用,其实练好了实战超强。
4、http://v.youku.com/v_show/id_XODQzNjIwMTI=.html 在优酷上置顶了超过一千次的街球视频教学!不是花式。
5、网上体育学堂:由国家体育总局主办的网站,提供了很多篮球教学视频,包括基础技术、战术等方面。 腾讯体育:腾讯体育中也有很多篮球教学的视频,包括NBA球员的技巧短片、篮球教练的教学视频等。
6、篮球教学视频百度网盘免费下载 链接: https://pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码: tmmn 篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目 [1] 。
去虎扑(Hoopchina)篮球网站,里面有各路球星的教学集锦和动作分析。(别说你不会搜)2:直接在百度上搜“加农贝克”这个人的视频,包你获益匪浅。
优酷、爱奇艺、芒果TV等视频网站也可以找到一些篮球视频,但相对于以上几个途径来说可能资源较少。值得注意的是,如果是商业用途的视频素材,需要注意版权问题,尽量选择官方渠道获取素材。
CCTV早年出过《体育教学系列片-篮球》比较适合大众的,百度优酷都有。中国的张卫平和王非的比较好,外国的就要上网淘一淘了,很多还没有翻译。
布泽尔教你低位单打 防守专家鲍文教你一对一防守 霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。
这个超猛,不是最好的视频教材我剁头。我自己都下载保存了。超NB街球手教你基础篮球,别以为花哨不实用,其实练好了实战超强。如果这个不喜欢的话难道要去喜欢N年前的张卫平教程?选我没错。
http://v.youku.com/v_show/id_XODQzNjIwMTI=.html 在优酷上置顶了超过一千次的街球视频教学!不是花式。
1、篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守,投篮,基础,篮板球等等。
2、篮球教学视频百度网盘免费下载 链接: https://pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码: tmmn 篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目 [1] 。
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