以增加球的反弹力,增加手控制球的时间,以利于完成运球动作。当运球转身时,使上臂靠近躯干以减小球的半径。同时,运球手臂的提举动作与脚的蹬地、跨步和转身动作紧密结合。
投篮假动作过人 这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防,并下意识起跳试图干扰。
动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。转身运球 运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。
注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。打篮球的技巧突破 突破的要素之一 快而且准的第一步。
最简单和最基本的突破方法是在运球或传球前用双手紧握球。右脚(或左脚)向右上(或左上)迈一步,同时用双手将球朝同一方向摆动。动作要一致。
篮球过人技巧如下:胯下运球 胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。
[动作要点]:运球急停急起时,要停得稳、起得快。体前变向换手运球 变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。
原地耍球:按靠打键,多按几下,分别出现各式原地运球,比如胯下来回拍球,双手腿后运球等等。当然,普通突破时,急停然后只按方向键,也有简单的变向运球。晃到,就看你用这些技巧时的熟练程度了!。。
五)运球转身 运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。运作方法:以右手运球为例。
下面给你介绍几种最常见并且最实用的过人技巧。
篮球过人小技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步。
最简单和最基本的突破方法是在运球或传球前用双手紧握球。右脚(或左脚)向右上(或左上)迈一步,同时用双手将球朝同一方向摆动。动作要一致。
[动作要点]:运球急停急起时,要停得稳、起得快。体前变向换手运球 变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。
在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球方法,将球的落点控制在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
用交叉步还是顺步的问题,简单说就是防守者哪只脚在前,就从哪侧过他,当然你没时间低头去看脚,因为你要保护好球,还要寻找传球机会,一个方法就是防守者的哪只手在上方,肯定同侧的脚就在前面。
最后简单的说下过人,把所有的基本功都用上之后你会很轻松的过人得分。但是把心思专门用在过人上的话,肯定会影响到其他的事情。专心过人必定会影响你的传球效率,过人太过花哨,则耗费太多体力。
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