1、始终站在球门一侧,与对手保持适当距离和一定角度,既能看到对手的动向,又能看到球的发展嘎嘣。始终保持位于球门的一侧,绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间,看不到对手跑位,就无法选择正确防守位置,就是通常说的看球不看人。
2、足球后卫在防守时需要掌握一定的技巧和方法,以下是一些建议: 站位和重心:保持稳定的站位,双腿打开,重心降低,以便在对手进攻时迅速做出拦截动作。 观察对手动向:密切观察对手的进攻路线和传球意图,提前判断并作出相应防守策略。
3、一对一防守站位:一臂距离,把手臂举起,利用手臂控制距离,侧半身中心放低,可转身可猛扑,被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度。正确站位,但是要注意两脚间距离。后卫站位:没有较高的水平不要选择平行站位,那样对手突破一点就把整条后防线过掉了。
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