篮球的僵尸步运球怎么运?以篮球半场为训练场地，来回触摸边线10个来回为1组做25组。横向移动半场为1组，35组。带球从篮球场一边运至对面半场（要有防守员，运球期间无语要过对方，防守员只是其他干扰作用）。来回为1组，20组。所谓“僵尸步”，乃正对防...